10歳の子どもが夜眠れない具体的な理由としては.1.睡眠前2時間以内や日中.子どもが過度に興奮したり遊びすぎたりして神経系が興奮状態にあり.このとき夜なかなか寝付けず.眠れない現象が起こる。これは.子どもの神経系があまり発達していないため.しばしば起こることなので.できるだけ睡眠前の2時間以内に 2.10歳の子供たちは.特に思春期に入ろうとしている子供たちが.夕食時にあまりにも多くの食べ物を食べる場合.特に就寝前に.胃腸管に未消化の食べ物の形成の結果.睡眠に影響を与え.不眠の現象を示すことがあります。 3.子供たちは.より多くの食品の必要性を持っています。 また.子供は眠れなくなる。 上記は10歳児の場合で.眠れないことが多いようです。 また.個々の子どもは.ビタミンDやカルシウムの不足による睡眠障害の場合もありますので.適切に補給してください。