一般的に、足を浸す「ベストなタイミング」というものはありません。 その日の体調や生活習慣によって異なりますが、一般的には、夜寝る前や一日の疲れを癒すときに足を浸すと、疲れが取れて寝つきがよくなると言われています。 中国医学によると、足には永泉、太中、至陰、太白、謝渓、太渓など重要なツボがたくさんある。 足浴は足裏のツボを刺激することで、経絡の気を刺激し、血液循環を促進し、体の代謝を向上させることができる。 足を浸している間に足のツボを適切にマッサージすることで、筋肉疲労を和らげ、睡眠療法を改善することができる。 足を浸す時間は、自分の習慣や身体的要因などを総合的に考慮し、一般的には寝る前や労作後に足を浸すことができる。 体が不快の他の症状を伴う場合は、治療を識別するために、専門の医師の指導の下で、通常の病院に行くことをお勧めします。