禁煙3ヶ月の咳の粘液痰が出にくいのは、薬を使ったり、背中を叩いたり、運動を強化したりすることができます。 1.薬、一方では、アセチルシステイン発泡錠などの粘液痰を溶解する薬を使用することができ、粘液痰を咳き込むのを助けることができます；他方では、新鮮な竹の葉の内服液や他の痰の薬を服用することができ、痰の薬を通して。 2.背中を撫でる、咳き込むと良くない深い粘液の痰のために、背中を撫でる、手をくぼませて、背中を上下に撫でると、粘液の痰を咳き込むのを助けることができる。 3.水泳、ジョギングなどの運動で、新鮮な空気をたくさん吸いながら心肺機能を向上させ、肺活量を高めて痰の排出を促す。 具体的な薬剤や治療プログラムの選択は、医師のアドバイスに基づくべきである。 効果が思わしくない場合は、時間をおいて専門医に相談し、さらにはっきりさせることをお勧めする。