老眼の患者さんは.目の近くが見えづらくなることがあります。 加齢に伴い.目の調節能力が徐々に低下するため.近くが見えづらくなります。 これは.体が老化し始めていることを示すサインの1つです。 年齢が調整能力に影響を与える最も重要な要因の一つです。すなわち.目の屈折力は.水晶体の形や凸部によって増加します。 水晶体は.赤道部の上皮細胞が新しい繊維を形成し続け.水晶体の側面に新しい皮質を加え.古い繊維を核の方に押し込んでいくため.生涯を通じてサイズが大きくなります。 このように.年齢が上がるにつれて.水晶体の密度は徐々に高くなり.弾力性は徐々に低下していきます。 近見困難の予防ケア：1.冷たい水で目を洗う 毎朝と就寝前に.冷たい水で目と顔を洗います。 きれいな冷水に1～2分浸すか.手で目に水をかけてから.タオルで目を拭き.指で目の周りを30回程度こすりましょう。 2.一定時間ごとに遠くを見る 毎朝.正午.夕方前に.1～2回遠くを見る.一番遠い目標を選び.10分程度目を回さずに物を見る。 3.まばたきをよくする まばたきをよくすると.目の筋肉の運動エネルギーが活性化され.老化を遅らせることができます。 両手で軽く目をこすり.目を潤しながら.開いて1回.閉じて1回.約15回ずつまばたきをするのが習慣です。 4.目を回す 目を時計回り.反時計回りに回すと.眼筋の血行がよくなり.目がリフレッシュされます。 5.目の温湿布 目の上にホットタオルを使い.数回交換することで.目の血管をスムーズに流し.目の筋肉に酸素と栄養を供給することができます。 6.目の疲れを防ぐ 本や新聞.テレビを読むときは.一定の距離と時間を保ち.目の筋肉や視力の過度の疲労を防ぐために.長すぎないようにしましょう。