ランニングなどの運動、カッピングなどの漢方物理療法、三仁湯などの漢方療法など、体内の湿気を排出する方法はたくさんある。
1.運動 ランニング、太極拳、太極拳運動、ダンス、水泳、バスケットボールなどの一般的なスポーツです。
2.理学療法。 湿は重いので、伝統的な漢方理学療法で調整することもでき、カッピング、刮痧、マッサージなどの一般的な理学療法は、湿を取り除くのに一定の役割があります。
3.漢方治療。 体内の湿気が重く、明らかな臨床的不快症状を引き起こしている場合、薬で調整することができますが、一般的な漢方薬の処方は、三仁湯、二陳湯、霍香正気散などです。
薬の使用は、専門の漢方医に相談する必要があり、やみくもに自分の薬を使用しないでください。