血糖値を下げる最も効果的な方法は、内分泌専門医の指導のもと、血糖降下剤やインスリンを服用することです。 一般的に飲料や健康食品、お茶などには血糖値を下げる効果はありません。 日常生活では、血糖値を下げるために、体重をコントロールし、適度な運動を行い、高カロリー食の摂取をなるべく控え、甘い飲み物は飲まないようにしましょう。 グリセミック指数の低い新鮮な野菜や果物を多く摂ることをお勧めします。 糖尿病患者には、医師の指導のもと、メトホルミンやアカルボースなどの糖低下薬物療法を行うことが推奨される。 糖低下効果が思わしくない場合は、医師の指示に従ってインスリンを注射することもできる。 高血糖の人は医師の指示に従って治療することをお勧めします。