筋肉疲労か腱疲労かは、受傷部位、回復期間、治療方法などで判断することができます。 1.部位による違い：筋緊張は筋繊維が断裂し、筋肉に急激な痛みが生じることで現れます。 腱の緊張は筋肉と骨がつながっている部分で、神経血管や骨・関節の損傷と合併することが多く、局所的な持続痛や再発痛がある。 2.回復時間：腱は血管への供給が少ないため、損傷した場合の回復は筋緊張よりも遅い。 3.治療：筋緊張はギプスや装具で固定することなく、持続的な冷湿布と相対的な制動を必要とするが、腱緊張は装具やギプスで固定する必要がある。 筋緊張や腱緊張がある場合は、時間内に病院へ行き、検査を済ませ、医師の指導の下、標準的な治療を受けることをお勧めします。