毎月の生理期間中に純乳を飲むことで、栄養を補給することができます。
ピュアミルクはエネルギーが豊富で、100gあたり226kcal（平均）を含み、体の基礎代謝を維持することができます。 また、100gあたり104mgのカルシウム、109mgのカリウムが含まれており、身体の正常な機能を維持するために必要な栄養素です。
女性の体は毎月の期間中に弱っている、栄養所要量が高くなるので、それは合理的に食事に一致させることが必要であり、トマト、バナナ、牛肉など、より多くの新鮮な野菜、果物、肉や他の食品を食べる必要があるなどの栄養素のすべての種類を補う、体の回復を助長し、すべての種類の栄養素の摂取量を確保する。