通常、エッセンシャルオイルでこめかみを揉むと、ある種のリフレッシュ効果がある。
精油の主成分はユーカリ油、メントール、樟脳などで、頭を冷やす効果があり、少量の精油をこめかみ（眉毛の先から目尻の真ん中まで、指の腹の距離）に塗ったり、時々鼻で嗅いだりすると、一定のリフレッシュ効果がある。
また、エッセンシャルオイルには清涼感、痛み、風、かゆみなどの効果があり、蚊に刺されたときや、頭痛、めまい、乗り物酔いの不快感などが原因の風邪やインフルエンザによく使われる。 注意しなければならないのは、皮膚に重度の火傷、怪我、潰瘍がある場合、妊娠中の女性、陣痛中の女性、3歳未満の子供への使用は避けるべきである。
体調がすぐれない場合は、早めに医師に相談し、医師の指示に従ってください。