たまに睡眠不足になると.日中に軽いめまいや頭痛.集中力の低下などの不快な症状が現れます。
長期的な睡眠不足は.患者の注意力の低下.記憶力の低下.頭重感.脱力感.食欲不振などを引き起こし.患者はパニックなどの症状を伴う患者も多い。 長期的な睡眠不足は.我々はタイムリーな調整を行う必要があり.経口摂取することができる独自の漢方薬の睡眠を調整するために.一般的に使用される白桃仙.脳内溶液.睡眠錠などの薬を精神安定させる。 もし睡眠が非常に悪くて.上記の方法で効果的に改善できないなら.西洋の鎮静剤と睡眠薬.例えばエスゾピクロン.ジアゼパムなどを服用して睡眠を改善することができる。