排卵日は、まず推定日を決定する必要がある。排卵日の前後5日間が排卵期間である。
正常で規則的な生理のある女性の場合、排卵日は次の生理の14日前であり、排卵日は予測によって導き出すことができる。 生理不順の女性の場合は、排卵日を特定するために排卵をモニターする必要があります。 これは排卵検査薬や超音波モニタリングによって行うことができ、排卵日を確認することで排卵日を計算することは難しくありません。
もし女性が妊娠を望んでいるのであれば、予測される排卵期は、より良い性交の指針となり、排卵期に性交の回数を増やすことで、妊娠の可能性を高めることができます。 同時に、妊娠の準備のために、葉酸を補うことに注意を払う必要があります、良好な仕事と休息を維持し、仕事と休息を組み合わせて、適切な運動は、体力を向上させるために、妊娠の準備ができている。