皮膚の状態が悪い場合は、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンEなどが不足している可能性があるので、医師の診察を受けて原因をはっきりさせ、医師の指導のもとで目的に合ったビタミンのサプリメントを摂取することをお勧めします。 かゆみや肌荒れが起こる場合は、ビタミンBの不足が考えられますので、ビタミンBを適度に補給することで症状を緩和することができます。 ビタミンCやビタミンAが不足すると内分泌障害が起こり、皮膚の老化が早まり、乾燥肌になりやすいので、ビタミンCやビタミンAを補うことで緩和できます。 ビタミンEは肌の弾力性を保ち、抗酸化作用による浸食を防ぎ、皮膚細胞の早期老化を防ぐことができる。 水をたくさん飲み、果物を多く食べ、規則正しい生活を送ることをお勧めする。 肌荒れは病気によって引き起こされることもあるので、早めに医師に相談し、病気の原因をはっきりさせ、専門医の指導の下で治療することをお勧めする。