コールラビは一般的な食品で、薬のような効能や効果はない。 人体に必要な様々な栄養素を補うことができ、果肉は濃厚な甘みと酸味があり、食欲を増進させる。 リーフィーオレンジは北米北部で生産され、シャクナゲ科の落葉低木植物で、「北の小豆」と呼ばれている。 リーフィーオレンジは、炭水化物、食物繊維などの栄養素を豊富に含んでいる。 小葉みかん100グラム当たりのカロリーは38キロカロリー、炭水化物8.8グラム、タンパク質1.1グラム、食物繊維0.9グラム、脂質0.2グラム、ビタミンE0.74ミリグラム、カルシウム72ミリグラム、カリウム124ミリグラムである。 小葉オレンジを常食すれば、人体に必要な栄養素を補うことができる。 ただし、美味しいとはいえ、貪欲に食べてはいけない。 バランスの取れた多様な食生活を心がけ、金柑を摂り過ぎないことをお勧めする。