妊娠前であれば、適度な運動は可能ですが、激しい運動は禁物です。
妊娠前とは妊娠初期を指し、胎芽の発育がまだ不安定なため、適切な休息に注意を払い、激しい肉体労働や激しい運動は避け、流産のリスクを高めないようにする必要がありますが、絶対的な安静は必要ありません。 妊娠初期の一般的な状態が安定している場合は、医師の指導の下、ウォーキングなどの適度な運動を行うことができます。
妊娠初期はまた、食事や栄養の適切な増加に注意を払う必要があり、時間通りに葉酸を摂取し続けるために医師の指示に従って、子宮内妊娠を確認するだけでなく、胚の発育を評価するために、閉経超音波検査の後約6週間でなければなりません。 受精卵の発育が順調であれば、医師の指示に従って妊婦健診を受ける必要があります。