コーヒーを適量飲む分には身体に明らかな悪影響はありませんが、大量に飲むと神経の興奮が高まり、胃腸の不快感やカルシウムの減少につながる可能性があります。 1.神経興奮の亢進：コーヒーを大量に飲むと、コーヒーに含まれるカフェインが神経を過剰に興奮させ、不眠、頭痛、精神不安定などの不調を引き起こすことがある。 2.胃腸の反応：コーヒーにはカフェイン、エラグ酸などが多く含まれており、コーヒーを大量に飲むと胃の不快感につながることがあり、特に患者自身が胃潰瘍、胃炎、胃食道逆流症患者などの胃の基礎疾患を患っている場合、腹痛、腹部膨満感、酸逆流、腹鳴（しゃっくり）などの症状が出やすい。 3.カルシウムの損失：コーヒーに含まれるカフェインには利尿作用がある。 カフェインが一定量に達するほどコーヒーを大量に摂取すると、尿の滲出とともに血液中のカルシウムが大量に失われる。 長期的には骨粗鬆症の発症率を高めることになる。 コーヒーは生活の中で適度に摂取することが推奨されており、1日あたりブラックコーヒー200～300mlで十分であり、過剰摂取は禁物である。 特に閉経後の女性はコーヒーの摂取を制限すべきであり、子供、妊婦、授乳中の女性はコーヒーを飲むことを勧められない。