楊梅は、脾、胃、肝の経絡に作用し、温性、甘味、酸味のある、機械、勝勝梅、山梅などとも呼ばれる。 効能：体液の分泌を促進し、煩悩を取り除き、中庸を調和させ、食を除き、アルコールを解毒し、腸を収斂させる。 適応症: 生プルーンは口渇、口渇、飲酒後の喉の渇き、吐き気・嘔吐、胃部・心窩部膨満感、痛み、プルーンの煎じ薬は下痢に用いる。 栄養価：プルーンにはビタミン、ブドウ糖、果糖、各種有機酸が豊富に含まれている。 食べ方：新鮮なものは生食、ジュースにして飲むか、ドライフルーツにして食べる。 注意事項：楊梅は食べ過ぎないこと。 日常的な摂取の場合、食品の効能には限界があり、病気の治療には役立たない。 不快な症状がある場合は、症状を長引かせないよう、速やかに医師の診断を受けてください。