一般的に身長は主に両親の遺伝によって決まると言われていますが.骨端が閉じる前に後天的な要因によって身長の伸びしろを引き出すことも可能です。 主に食習慣と生活習慣を調整し.運動習慣を守る。 普段からカルシウムを多めに摂り.偏食.過食を避け.規則正しい生活を送り.睡眠を十分にとり.心身の健康を保ち.レクリエーションに富んだ生活を送り.心配せず.成長と発育を促す。 毎日1-2時間の適度な運動.例えば走る.跳ぶ.伸びる.ぶら下がる.泳ぐなどを主張して.著しく体内の成長ホルモンの含量を増加することができて.管状の長い骨の成長を促して.このようにすぐに背が高くなる。