果物は栄養価が高いが.その特性は万人に適しているわけではない。 脾臓と胃の寒さ.弱い人々の一部は.消化吸収が容易ではないだけでなく.下痢を食べる。 果物を蒸して食べると.風邪の症状が弱まるだけでなく.治療効果も倍増する。 どの果物を少し調理すると奇跡が起こるか見てみましょう！
塩で蒸したオレンジ-咳を治し.すべての咳止めと抗炎症薬を殺す
オレンジの皮には.咳や痰を和らげる効果がある2つの成分があり.1つはナルコチン.もう1つはオレンジの皮油です。 この2つの成分は.蒸して初めてオレンジの皮から出てくる。 長引く咳に悩む小さな子供には特に適しており.副作用も全くありません。
蒸し方：
1.オレンジを洗い.塩水に20分間浸し.オレンジの表面の果物のワックスを取り除きます。
2.オレンジの切り口に蓋をして.ボウルに入れる。 ボウルに水を入れる必要はなく.そのまま蒸し器に入れ.お湯が沸騰するまで蒸し.15分蒸したら完成。 蒸したオレンジは皮が縮み.ボウルの底からも果汁が出る。
さらに：ブラッドオレンジを蒸し食べるために.治療効果は.より良いああである場合！
熱い蒸しザボン – クリア火.痰.腸内ガスを払拭
グレープフルーツは.熟した秋の果物.缶詰の天然果実である “と述べた。 タンパク質.有機酸.ビタミン.カルシウム.リン.マグネシウム.ナトリウムなどの必須元素が非常に豊富です。 だから.グレープフルーツの皮を加えて蒸し焼きにするのが最高の食べ方です」。
蒸し方：リンゴを皮ごと小口切りにして小鉢に入れ.水で5分ほど蒸し.少し冷めてから食べる。
ナツメを調理して食べる – ガスと血液不足の良い強壮剤
脾臓と胃はすでに弱っている.外国の臨床研究によると：継続的にナツメの患者を食べて.単にビタミン医薬品を食べるよりも健康回復が3倍以上速い。
しかし.乾燥したナツメのナツメの皮は非常に硬く.脾胃が弱い人が食べるには適していない.新鮮なナツメを食べるにはさらに不適切です。 そのため.最も効果的な方法は乾燥ナツメを蒸すことである。 蒸したナツメは消化がよく.脾臓や胃腸の弱い人にとても適している。
蒸し方：気血両虚.肝腎虚の人は.クコと卵でナツメを蒸す。
一般的な体格の人は.紅ナツメと長芋を一緒に煮込むとよい。
棗は半分に切り.山芋はさいの目に切る。
シナモン赤ワイン煮リンゴ – 美容とアンチエイジング
機能：赤ワイン煮のビットと平和の果実.そして滋養心と心を静め.滋養殷実行ドライ新鮮なユリと暖かい腎臓強壮腎臓。
材料：リンゴ1個.赤ワイン300ml.ユリ半分.ライム1切れ.シナモンパウダー.氷砂糖。
方法：
1.ライムのスライス.冷たい水に浸した。
2.ユリは洗って皮をむく。
3.リンゴは皮をむいて芯を取り.8つに切る 4）ライムに浸した冷水にさっと入れる。
4.鍋に赤ワインを入れ.好みでシナモンと氷砂糖を加える。
5.強火で沸騰させ.リンゴとユリを加える。
6.中火で煮込みの15分と火を消し.そのような2時間赤ワインに浸したリンゴが食べることができるように.冷たい痛みシナモンを削除し.両方が幸運だけでなく.美容とアンチエイジングだけでなく.生理痛を緩和することができます。
ライチとカブトドラゴンフルーツジュース砂糖水 – 砂糖水の甘さ.乾燥する明確な火
機能：単独でライチを食べる砂糖水を沸騰させるために利用可能なライチは.乾燥する明確な火である.火災に簡単です。 砂糖水甘くておいしいから馬蹄を追加し.桃のドラゴンフルーツジュースに滴下し.色は本当に素晴らしいです。
材料：菱餅250g.ライチ300g.ドラゴンフルーツ100g.氷砂糖。
作り方：
1.ライチ.カブト.レッドドラゴンフルーツ.氷砂糖を用意する。
2.ライチは.コアを除去するために皮をむいて.きれいに洗って.予備の小片にカット蹄の皮をむく。
3.レッドドラゴンフルーツはスペアジュースの皮をむいた。
4.冷水に鍋は.鍋にライチと馬蹄で処理されます。
5.泡を除去するためにスプーンで強火沸騰.20分間煮るために熱を下げる。
6.氷砂糖を加え.さらに5分間煮る。
7.砂糖水を冷却し.食べるために2時間冷蔵庫にカップにドラゴンフルーツジュース。
枇杷と梨のスープ-咳と肺.清熱解毒
機能：枇杷は咳と肺に良い食材で.白キクラゲと梨で清熱解毒.効果は抜群です。
原材料：びわ6個.梨1個.氷砂糖.クコの実.白キクラゲ.パイナップル。
使用方法：
1.材料を準備します。
2.まず白キクラゲを割ります。
3.びわと梨は皮をむいて種を取り.パイナップルはスライス予備。
4.最初に電気圧力鍋の圧力10分に白キクラゲを入れ.水の大きなボウルを追加しました。
5.圧力鍋が膨らんだ後.パイナップルを追加します。
6.梨を追加します。
7.ビワを追加します。
8.最後に3分間圧力でゴジベリーと砂糖を追加します（あなたがトラブルを気にしないし.キャセロールシチュー15分を変更する場合）。