男性の気虚と血虚は、何を食べれば最速で補えるということはない。 男性の気虚と血虚は、気を補い、血を養う漢方薬、例えばアンゼリカ補血丸、益気血顆粒、益気養血顆粒などを食べることで調整できる。 1.アンゼリカ補血内服液はアンゼリカ、ハトムギからなり、気血を補う作用がある。 気血両虚の場合に用いる。 なお、陰虚火亢（体内の陰と精が不足し、虚と火が亢進している状態）の方には注意して使用すること、風邪やインフルエンザに罹患している方には服用を一時中止し、治癒後に服用を継続すること、不眠症の治療には使用せず、就寝前のお茶やコーヒーの飲用にも使用しないことに注意する必要があります。 2.益気維血顆粒、豚血エキス、ハトムギ、ナツメからなる。 補血、益気の作用がある。 血虚、気血両虚、顔面蒼白、めまい、疲労感（精神疲労、体力低下）、気力・気怠感（力が出ない、話したくない）、自汗、口唇・舌蒼白、脈が細く弱いなどの症状に用いる。 風邪やインフルエンザの患者には適さない。 3.益気養元顆粒はコドノプシス、アトラクチロデス、ハトムギなどを主成分とする。 益気・補血（体内の気血を補う）、養心・精神安定（心を養うことで心を落ち着かせる）の作用があります。 気血両虚によるめまい、精神錯乱、手足の疲れ、動悸（心臓の鼓動が速く、しばしばパニックを伴う）、不眠症、病後・産後の虚弱体質、月経過多などに用いる。 上記の薬は、漢方医の指導のもとに使用する。