運動後の下肢のむくみは、軟部組織の損傷、下肢静脈瘤、心機能不全、腎機能不全、リンパ循環障害などが原因となる。 1.軟部組織の損傷：運動の過程で、不適切な労作により、局所の軟部組織の損傷や血液循環の異常が生じ、痛み、局所の血液の滲出などの不快な症状を伴って、運動後に脚がむくむことがある。 2.下肢静脈瘤：血液が濃すぎて下肢静脈に血栓が生じると、血流が著しく阻害され、下肢への血液供給が異常になり、運動後に下肢がむくむ。 また、心不全や腎不全、リンパ節循環障害などがある場合も、脚がむくむことがある。 不快感を和らげるために、脚をマッサージすることをお勧めします。 脚に深刻な不快感がある場合は、医療機関を受診し、医師の指導の下、精密検査と科学的治療を受けることができる。