ヒールの高い靴を履いていて、足の甲に痛みがある場合は、靴を履き替えたり、足底の筋肉を鍛えたり、毎日ぬるま湯で足を浸したり、薬を飲んだりすることができる。
1.靴の履き替え：ヒールの高い靴を履いていて、足の甲に痛みがある場合、底の柔らかい靴や平らな靴に履き替えると、足の甲の痛みを和らげることができる。
2.足底筋トレーニング：足底筋の運動を強化するために、平らな面、足の積極的な収縮、足の手のひらの上にすることができます、あなたは足の裏の痛みを軽減するように、強化するために足底荷重バランス、体重支持能力を作ることができます。
3.温水フットソーク：足の痛みの後にハイヒールを着用し、多くの場合、局所的な浮腫を伴う、毎日寝る前に足を浸すために温水を使用することができ、血液循環を促進し、痛みを軽減し、浮腫の症状を和らげる。
4.薬物療法：耐えがたい痛みのある患者には、湿った痛み止めのような絆創膏を使用したり、セレコキシブのような経口非ステロイド性抗炎症薬を使用すると、痛みを和らげるのに効果的である。
上記の薬物療法は医師の指導のもとで行うべきであり、症状が緩和されない場合や足がすり減り骨折している場合は、速やかに医師に相談することをお勧めする。