スイカの過剰摂取は血糖値を上げる。 スイカは水分が多いだけでなく、味も甘く、私たちの生活によくある果物だが、スイカの糖分は吸収が早く、血糖値の上昇を招きやすい。 正常な人はスイカを食べ、膵臓の調節機能は正常で、血糖コントロールを安定させることができる。 糖尿病患者にとって、スイカを食べることはできるだけ避ける必要がある。 糖尿病患者は、リンゴ、オレンジ、ドラゴンフルーツなどのグリセミック指数の低い果物を食べ、高糖分、高カロリーの食品を避け、日常的に適切な運動をして糖分を下げる必要があります。 食品に関するより詳しい健康知識については、栄養士に相談し、医師の指導のもと、科学的かつ合理的に摂取することができる。