1.親指の放射状または糸状の表面、または指の表面、中指をツボに当てて、一方向にまっすぐ押す方法。 2.親指のネジ面をツボに当てて、時計回りまたは反時計回りに一方向に回転させるロータリープッシュ法。 3.親指の糸面または両手の放射状のエッジ、または中指、中指の表面をツボの真ん中からサブの両側に押すか、または「八」字型のプッシュを行う。 4.複合押しは副押しと相対する方法で、親指の糸面を使って、ツボの両側から真ん中に向かって相対する方向に直線的に押す方法である。 推拿は専門的な治療法であり、患者さんが独断で行うことはできませんので、正規の医療機関に行って専門家の助けを求めることをお勧めします。