スイスの心理学者ヴィレーナ・カスト氏は.重要な不安の多くは人間関係に起因すると述べています。 受験の不安と呼ばれるものは.実は親との関係に対する不安であり.受験を心配しているのではなく.親に認めてもらえないことを心配しているのです。 親が「どんなことがあっても.今まで通りあなたを愛し.認めていますよ」と.揺るぎない関係を提供してあげれば.子どもの不安は大きく解消されます。 受験の不安が強い人は.自分だけでなく.親や他の家族からもプレッシャーを受けていることがよくあります。 例えば.今回のビジネスニュース健康トークでも.受験生に「しっかり勉強しなさい.あなたのために頑張ってきたんだから.家族の未来はあなたにかかっているのよ」と言う親御さんがいました。 これをよく聞く受験生は.通常の受験のプレッシャーに加え.親からのプレッシャーが重くのしかかることが考えられます。 北京大学や清華大学に入らなければならないなど.子どもに厳しい要求をする親もいるので.受験中は “受からなかったらどうしよう “と.頭の中で深刻な悩みを抱えているはずです。 この時期.仕事を休んで自宅で子供の面倒を見る親もいるが.大抵は子供への影響を心配して軽い気持ちでいる。 これは.親が過剰にストレスを感じている証拠で.子どもにも負担を感じさせてしまうのです。 表向きは子どもにプレッシャーをかけていないように見えても.”あなたが一番 “と子どもに言う癖のある親がいます。 これは.実は子どもの内面的な願望で.一番はごく少数派であることが多く.ごく少数派になりそうな子どもでも.過剰な不安を子どもに与えるために.本来なら達成できることさえ達成できないことがあります。 普通の子どもは.普通の大人と同じように.競争心が強く.一番になろうと努力します。 そんな彼らが試験に臨むと.大人が大きな試験に臨むのと同じように.適度な身体の緊張を味わうことになります。 この適度な緊張が.本人の神経系を活性化させ.良いレベルの覚醒状態を保つことで.より良い対処ができるようになるのです。しかし.このことは大人には見過ごされがちです。 親や教師は.「子どもは遊び好きだから.プレッシャーがないとうまく勉強できないだろう」と思い込み.わざと大きなプレッシャーをかけて.無理やり勉強させようとしがちです。 これは最もよくある誤解のひとつで.第一に.勝つために努力するという子ども本来の心理を尊重せず.第二に.普段から頑張りすぎている子どもは.試験となると過剰な不安を抱き.普段のパフォーマンスを発揮できない.という悪い結果を招きやすい。 ですから.お子さんに受験の不安をあまり抱かせたくないのであれば.親御さんがお子さんにプレッシャーを与えないことが一番です。 また.受験生であるあなた自身が.自分の強い不安は自分だけのものではなく.心の中にいる厳しい「内なる親」が.自分には関係ないプレッシャーを送っていることに気づくことが大切です。