夏は暑さをクリアし.夏を和らげるために.緑色の豆のスープは.多くの人々が飲むのが大好きですが.ちょうど緑色の豆のスープを知っていないああ.夏はジンジャー日付茶を飲むのに最適な時間です.胃.湿を強化し.寒さを追い払うためにそれを飲むだけでなく.血を養うために.気…
ジンジャー日付茶
寒さを排出すると.陽を補う.夏に最も適した
人々は冬の後.a 春になると.体の中に病気が溜まってきます。 夏の暑さで.体のカップルが開き.体の中の陽のエネルギーが空っぽになっています。 この時.生姜と棗のお茶を飲むと.体内の陽気の不足を補って中部を温めるだけでなく.陽気が散って寒さを追い出すこともできます。 体の陽気を温め.陽気を分散させるために.生姜とナツメヤシのお茶を飲むのは良いことです。
漢方では.生姜は風寒を散らし.胃を温めて嘔吐を止める効果があり.特に陽気の弱い中高年や子宮の冷えを恐れる女性にはおすすめです。
紅棗は.脾を強め.血を養い.心を落ち着かせる効果があり.抗アレルギー作用や肝臓を保護する作用もあるため.家庭での健康管理によく使われる食材です。
また.クコは「枸杞子」と呼ばれ.「マテリア・メディカ」に「筋骨逞しく.身軽で老いず.寒熱に強い」と記載されています。
1.特に体が冷えている人に
この種の人の最大の特徴は.一年中寒さが怖く.手足は触ると冷たく.足やお腹など体の一部が痛みやすくなり.それは冷たい痛みで.冷たい寒さのようなものを感じる。
2.朝飲むと火照らない
生姜は朝や昼に食べるのに適しており.生姜湯は昼や夜に飲むのに適していません。 生姜湯を飲むと火事になりやすいと心配される方が多いのですが.実は朝飲む分には火事になりません。
3.体質的に冷え性でない人はこの季節も飲める
冷え性が不足していない人.特に秋冬に火照りやすい人は.一年中毎日生姜ナツメ茶を飲まないほうがよいでしょう。 というのも.生姜伊達茶を飲むと.その日の体調や体調に合わせた飲み方ができるためです。 夏は.人の体は外熱内虚の状態にあり.この時期に飲むことで内虚を補うことができます。
4.エアコンをよく吹く人は必ず飲む
夏はもともと放熱の季節で.エアコンは一吹き.放熱できないものは.この時.毎日生姜とナツメ茶を1杯.汗をかいて表を緩和することができますが.エアコンをよく吹くことなどによる首.肩.腰.足の痛みの防止にも役立ちます。
春と夏は陽を養う
夏は生姜と棗のお茶を飲むのに最適な季節です
材料：生姜.赤い棗.クコの実。
実践1：生姜棗茶赤い棗を割って.生姜と一緒に冷たい水を鍋に入れて煮出し.中火にしてから10分以上煮出し.しばらく煮出すとより良い.クコをカップに入れて.煮出したお茶をカップに注ぐと飲むことができます。
実践2：バブル生姜と日付のお茶は.友人が生姜と日付のお茶を行うためにお茶を作る方法を使用することができます調理する時間がない：朝.生姜の薄切りを切り.絶縁カップに入れ.壊れた赤い日付.クコの適量を追加し.沸騰したお湯で醸造.蓋をしてしばらく沸騰。 淹れ方は何度か繰り返すとよいでしょう。
実践3：生姜とデーツのお粥を作る生姜とデーツのお粥を作るときは.生姜は皮ごとスライスせず.包丁で平らに叩く。 デーツはバラバラにしておきます。
生姜とナツメヤシを混ぜ合わせれば完成です。
注意点：生姜は皮をむかず.少なめに.煮るお湯は少し辛めに.クコの実は栄養を最大限に残すため.鍋から出すときは最後に入れる.デーツだけは体を温めて寒さを追い払う効果があるので.デーツを使う。
沸騰（泡立ち）後.肺を潤す効果のある生姜とデーツのお茶に蜂蜜を加えても良いですが.生姜とデーツのお茶が温まるまで待ってから蜂蜜を加えてください。
下焦の冷えや湿気が重い人.子宮の冷えが気になる女性（頻発・清明な月経困難症）.腎臓の冷えが気になる男性.腸や胃の冷えが気になる人.慢性下痢の人はよく飲んでいただくとよいでしょう。
何歳になっても.夏になると必ず飲むのがこの生姜とナツメヤシのお茶です。こんないいものを内緒にしないで.早く家族や友人と飲みましょう！