運動後に腕が痛くて伸ばせなくなるのは、運動時間や運動量が長すぎたために筋肉が疲労している可能性があります。 安静、マッサージ、薬物療法で痛みを和らげることができる。
運動のしすぎや長時間の運動による筋肉の緊張が原因の腕の痛みの急性期には、緊張した筋肉をほぐすために適切な休養をとる必要がある。 緊張した筋肉をほぐし、痛みの症状を和らげるために、局所マッサージを併用することもできる。
痛みが我慢できない場合は、ジクロフェナクジエチルアミドラテックスなどの外用スプレーや、イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬の内服で痛みを和らげることも検討する。
上記の方法を使っても腕の痛みが良くならない、あるいは悪化する傾向がある場合は、腱の緊張や筋肉の断裂に注意する必要があります。 この場合は、できるだけ早く医師の診察を受け、医師の指導のもと外部固定保護術や外科的治療を受ける必要があります。
運動後の腕の痛みは、そのような救済なしに長い時間の後に対症療法として、状況をまっすぐにすることはできませんが、治療をターゲットに、原因を明確にするために医師の指導の下、医師に相談することをお勧めします。