運動後に起こる膝の痛みには.3つの共通した原因があります。 それは.膝関節の痛みの原因としてよく知られているものです。 特に.緊張や冷えは.膝関節周囲の靭帯や関節包の痙攣や水腫を引き起こし.運動後の膝の痛みを大きくすることがあり.特に冷えとの組み合わせは.痙攣や痛みの増強につながりやすいと言われています。 また.外傷.特に靭帯や関節包の損傷.膝の内側の軟骨や半月板の損傷も.運動時に大きな膝の痛みを引き起こすことがあります。 また.中高年では.膝の変性や変形性膝関節症などで.膝関節の周囲に著しい骨棘ができたり.内部の軟骨の変性.骨折.剥離.半月板の変性などが見られます。 また.このような状態は.運動時に著しい膝の痛みを引き起こす可能性があります。