靭帯損傷は、絶対的な最速かつ最も効果的な方法は存在しませんが、回復を促進するために以下の治療措置を取ることができます。
1.靭帯損傷が急性期であれば、まずブレーキをかけ、適時に氷で冷やし、患肢を挙上し、圧迫包帯を巻いて腫れの悪化を避ける。 同時に消炎鎮痛剤を内服する。
2.靭帯損傷が軽い場合は、イブプロフェンナトリウム錠やイブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬を内服して痛みを和らげます。
3.靭帯損傷が重い場合は、抗炎症薬、腫れ止め薬、痛み止め薬の補助を受けながら、手術による修復が必要です。
4.症状が安定するのを待ち、医師の指導の下、対応する機能的な運動を行う必要があります。標準化された関節と筋肉の靭帯の筋力トレーニングは、傷害の回復を促進することができます。
注意事項：再受傷を防ぐため、リハビリトレーニング中の過労は避けること。 違和感があれば、医師に相談すること。