呼吸が少しきつくなるのは、生理的な要因による場合もあるが、気管支炎や肺炎などの病的な要因による場合もある。 1.生理的要因：激しい運動をしたり、重いものを持ったりすると、体力を消耗し、息切れや息苦しさが生じますが、これは正常な生理的状況であり、あまり心配する必要はありません。 2.病的要因 (1)気管支炎：細菌感染を繰り返すと、気管支粘膜に異変が起こり、免疫力が低下するため、気管支炎に関連した症状が現れます。 気管支炎では、長引く咳や繰り返す咳、息苦しさなどの症状がみられる。 (2)肺炎：肺の感染により、呼吸分泌物が増加して気道を塞いだり、さらに悪化すると呼吸不全に陥り、息苦しさを生じることがあります。 気管支喘息、アレルギー性鼻炎などの原因でも見られることがあり、呼吸が少しきつい場合は、病院へ行き、医師の指導のもとで原因を特定し、経過観察することをお勧めします。