体の冷湿を取り除くにはいくつかのポイントがあります。まず.運動.できればジョギングをすることで.体にたくさんの汗をかかせ.冷湿を取り除くことができることです。 同時に.運動によって体を温めることで.治癒を目的とすることもできます。 2点目の食事療法は.牛肉.羊肉.唐辛子.玉ねぎ.生姜.ニンニクなど.体質を改善し.冷湿を追い出す効果のある温かい食材を食べることで行うことができます。 3点目は.グアシャ.カッピングなどの物理療法はもちろん.温湿布.お灸などでも可能です。 4点目は薬物療法で.薬物療法にはトウガラシのほか.女性の冷湿を治療する漢方薬として「愛妃南貢丸」などがあります。 また.脾胃の冷湿を治療する「苓桂朮附湯の丸薬」を塗ることも可能ですが.いずれも医師の指導のもと.合理的に塗ることが必要です。