足三里は経絡のツボの名前で、足三里のツボを揉んでも害は少ない。 足三里のツボを長時間揉んだり、強く揉んだりすると、皮膚に局所的な発赤や腫れ、潰瘍ができやすくなる。 足三里のツボは足陽明胃経に属し、下腿の外側、ふくらはぎの鼻から3寸下、脛骨の前方隆起から横指1本分外側、ふくらはぎの鼻と謝渓を結ぶ線上にある。 足三里のツボを刺鍼したり、押したり、もんだりすると、脾胃を強め（脾胃の機能を回復させる）、中焦中を補い、気を益し（脾を補うことで気虚を治療する）、気を調整し、気の反動を下げ、月経による血液循環を活発にすることができる。 しかし、足三里のツボを長時間揉んだり、強い力で揉んだりすると、皮膚に局所的な発赤や腫れ、潰瘍を生じやすくなる。 足三里ポイントメイン治療胃の痛み、窒息、嘔吐、腹部膨満感、赤痢、便秘、てんかん、下肢インポテンツ麻痺（下肢の脱力感、しびれや痛み）、乳房癰、癰（癰は、発熱、右腹部痛に、腸臓器の腸で発生し、しこりの症状として触れることができる）、疲労のすべての証拠、強力なヘルスケアポイントのため。 足三里のツボをこすることは害が少ないですが、副作用を避けるために、専門の医師によって操作されるべきである。