長期的な便秘は、便秘の程度に応じて、食生活の調整、薬物療法、原疾患の治療などを行う必要がある。 1.症状が軽い場合は、食生活を整え、規則正しい生活習慣を身につけ、毎朝空腹時にコップ1杯のぬるま湯を飲み、野菜や果物など繊維質の多い食品を多く摂り、脂っこいものや辛いものなどの刺激物を避け、運動量を増やし、腹部を時計回りにマッサージし、毎日規則正しく排便する習慣を身につけます。 2.上記の方法で効果がはっきりしない場合は、四物湯を内服するなど、薬物療法を行うこともできます。 必要に応じて、ラクツロースなどの下剤を使用したり、セクロップなどを使用することもできます。 3.大腸がんなどの他の病気が原因で長期便秘になっている場合は、元の病気を積極的に治療し、便秘症状を緩和する必要があります。 上記の薬剤は、いずれもアレルギーのある人は服用できないので、医師の指示に従って服用すること。 便秘の症状が重い場合は、原因をはっきりさせた上で、医師の指導のもと、定期的に病院を受診し、的確な治療を行うことをお勧めします。