腎を補う寝姿勢」というものは存在しない。 腎を補いたい場合は、腎陰虚、腎陽虚、腎気虚などの腎虚のタイプに応じて、六君子湯や当帰芍薬散などの薬を選ぶ必要があります。
1.腎陰虚：患者の主な症状は、不眠、寝汗（寝ると異常に汗をかき、起きると汗が止まる）、腰や膝の痛みや脱力感などである。治療は主に陰を養い、腎を補うことに重点を置き、薬は六合地黄丸、大蜜丸、亀鹿・鹿二仙クリームなどから選ぶ。
2.腎陽虚：腰や膝の冷えや痛み、頻尿、手足のむくみ、冷え症、寒さへの恐怖などが主な症状で、治療は主に腎陽を温めて養うことに重点を置き、薬は強陽腎薬、右桂枝湯などから選ぶ。
3.腎気虚：患者は主にめまい、物忘れ、息切れ、脱力感などの症状が現れる。治療は主に腎を補い、気を養うことに重点を置き、薬は人参、鹿茸などから選ぶ。
上記の薬はすべて、中医学開業医に相談して指導を確認し、医師の処方に従って薬を服用する必要があり、腎虚の人は診断と治療のために時間内に専門の医師に相談することをお勧めします。 臓器に損傷を与えないように、個人的に薬を使用しないでください。