睡眠不足に効くハーブ療法とは？

睡眠障害は他の臨床疾患につながる可能性があり.早期に治療する必要がある。 中医学の治療過程では.個別的な治療が重視され.睡眠の質が悪い患者には.体格.性別.地域.発病の季節などに応じて.次のような処方を使い分ける。1）心を養う作用のある酸棗仁や落花生の葉などの漢方薬による治療.2）病気の原因や機序に対処するための膠飴や黄連解毒湯による治療.3）醜い時間帯に起こりやすい不眠症の治療など.エビデンスの特定。 例えば.醜い時間帯に起こりやすい不眠症に対しては.五味子を服用することで治療できる。