腰仙痛を持つ女性にとって、痛みを和らげるマッサージもあれば、まったく適さないマッサージもある。 その原因によって判断する必要があり、例えば腰部の筋肉疲労はマッサージできるが、深刻な腰部脊柱管狭窄症は適さない。
1.マッサージできる：腰椎椎間板ヘルニア、腰椎筋肉疲労など、その局所マッサージは筋肉の緊張を和らげ、痛みを軽減することができます。 マッサージ方法には、腰と臀部を押す、腰を揉む、腰を押して回すなどがある。
2.マッサージに適さない：腰仙部痛による重度の腰部脊柱管狭窄症、中心性腰椎椎間板ヘルニアなど、マッサージは脊髄と神経根を刺激し、症状を悪化させるので、この時はマッサージに適さない。
腰仙痛のある女性は、適時に病院を受診し、検査を改善して病気の原因をはっきりさせ、医師の指導の下、標準的な治療を行うことをお勧めします。 やみくもに自分でマッサージをして、病状に影響を与えないこと。