空腹時の血糖値は、一般的に朝の運動後に一時的に上昇し、その後下降する。 空腹時血糖が一時的に上昇するのは、運動による交感神経の興奮の過程で、体内でアドレナリン、グルカゴンなどの血糖上昇を引き起こすホルモンが分泌されるからである。 そのため、絶食運動後の朝は、まず血糖値が一時的に上昇します。 しかし、空腹時運動後の血糖上昇はストレス性の変化であるため、空腹時血糖は上昇後に低下し、正常な人の膵β細胞は正常に機能し、インスリンを分泌するため、血糖は低下する。 そのため、空腹時運動を一定時間続けると血糖値は低下し、低血糖を起こす患者もいる。 早朝の運動で低血糖を起こさないためには、一般に空腹時の運動は勧められませんが、食後1時間後であれば可能です。 運動中に低血糖を起こしたら、すぐに病院に行きましょう。