収縮期血圧が高く（高血圧）.拡張期血圧が低い（低血圧）のは.主に心臓の血管.特に大動脈の動脈硬化を反映しています。 この動脈硬化は.血管の脆さと弾力性の低下によって現れ.心臓が血液を注入した後の大動脈の収縮と拡張において.正常な調節の役割を果たすはずの血管です。 しかし.動脈硬化によって血管の調節機能が低下すると.血圧の変動が大きくなり.やがて高血圧と低血圧の状態になります。 低血圧と判断された場合は.定期的に.一定の間隔で.体位を変えて.曜日や時間を変えて測定し.すべて60mmHg未満と判断された場合は低血圧と判断されます。 若い女性の中には.減量やダイエットのために低血圧になる人もいるので.このグループが若い女性かどうかを見極めることが重要です。 このグループを除けば.病的な低血圧が考えられる。 このグループは.動脈がこれ以上もろくならないように.また動脈硬化が進行しないように.緑黄色野菜を多く食べ.カルシウムを多く含む牛乳を多く飲むようにします。 また.体内の血液の流れをよくするために.水をたくさん飲むことも重要です。 血液の流れが良いと.各臓器に十分な酸素と血液が行き渡りやすくなります。 ただし.冠状動脈性心臓病や心不全の場合は.水や牛乳の摂取量を厳しく管理する必要があります。 摂り過ぎると.心臓への負担も大きくなり.心不全になることもあります。 そのため.1回だけ血圧が低くても.それだけで何かがわかるわけではなく.何度か測定し.その結果.すべて血圧が低い場合は.重度の動脈硬化と判断されることが多いです。 この動脈硬化は.循環器科を受診して管理する必要があるかどうか.患者さんご自身で再検査する必要があります。 食事の改善だけで調整できる場合は.受診の必要はありません。 食事や生活習慣の改善で効果がないと判断された場合は.循環器専門医の協力と指導を仰ぐ必要があります。