鼻炎の予防ケア：1.喫煙・飲酒をやめる。 2.ペットを近づけないでください。 3.ゴキブリなどの害虫を徹底的に退治する。 4.室内のカビの発生を抑制する。 5.体力の向上は.アレルギー性鼻炎の人々にとって非常に重要であり.通常.運動に注意を払う。 6.アレルギー性鼻炎の発作を引き起こす可能性のある食品はすべて避け.魚.エビ.カニの食品に注意する。 7.生活は定期的に.暖かく保つために注意を払う必要があり.特に季節の変わり目には.衣類が適切でなければならず.寒さや他の冷気の刺激を避けることができます。 8.カーペットや羽毛布団を使用せず.室内を清潔に保ち.衛生的で.室内のほこりを少なくし.換気をよくして洗濯物をこまめに乾かす。 9.ビタミンBとビタミンC.カロテノイドが豊富な野菜や果物.穀物.ナッツや小麦胚芽などのビタミンEが豊富な食品を多く食べることにより.アレルギー現象を有効に遅らせて免疫機能の低下を防ぎ.アレルギー性鼻炎治療に使用することができます。 より有益な食品を食べることに加えて.スイカ.梨.ココナッツ.大根.冷たい飲み物など.控えめにするか.食べない方がよい涼しい食べ物もありますし.油っこいもの.塩辛いもの.酸っぱいもの.辛いものもなるべく避けた方がよいでしょう。