高齢者の平均寿命は79歳で.男性よりも女性の方が平均寿命が長いです。 高齢者の寿命に影響を与える主な要因は.病気.心理.環境.事故です。 現在.中国の高齢者の死亡原因となっている上位3つの病気は.脳卒中.腫瘍.冠状動脈性心臓病です。 さらに.慢性閉塞性肺疾患.アルツハイマー病.高血圧.糖尿病などの慢性疾患も.高齢者の死因としてよく知られています。 したがって.高齢者が自分の寿命を質的に向上させたいのであれば.良い食事と生活習慣を守り.新鮮な果物や野菜を多く食べ.脂っこいものや揚げ物など様々な不健康食品の摂取を減らし.運動を強化し.免疫機能を高め.定期的に健康診断を受け.慢性疾患をうまく管理し.様々な身体・精神疾患を適時に治療しなければなりません。