比較的健康な人であれば.毎朝空腹時にリンゴを食べるのは良いことで.この習慣は体にとって一定の効果があると言われています。 その理由は.起床時は胃の中に何もない状態なので.胃酸が多いと胃の粘膜に刺激を与え.ダメージを与えるからです。 ですから.朝.空腹時にリンゴを食べると.効果的に胃酸を薄め.胃粘膜を保護することができます。 ただし.不健康で脾臓や胃が冷えている人は.朝の空腹時にリンゴを食べないほうがよいでしょう。 リンゴは冷たくて生ものなので.空腹時に食べると冷えが悪化し.胃痛や胃腸の不快感を引き起こすことがあります。 したがって.このタイプの患者さんには.朝食を食べてからしばらくしてからリンゴを食べるとよいでしょう。