腰のマッサージ方法

3.指の腹で患部やツボを圧迫する「押圧法」.経絡を温め冷えを解消し.痛みを和らげることができる。4.手のひらで患部をさする「揉捏法」.癒着を緩め経絡を温め血を活性化できる。5.半握りの拳と手首.前腕を使って患部を転がす「転法」.腱を緩め血を活性化して関節を開放させられる。 6.撫で法：手のひらで患部を撫でる方法で.経路を開いて気を動かし.血を活性化させ.うっ血を散らすことができます。