魚を食べると人体にどんな効果があるのか

魚を食べることによる人体への効果は.通常以下の通りです。1）体の免疫力を高め.筋肉量を増やすことができる。魚にはタンパク質が豊富に含まれており.タンパク質は比較的繊細で吸収されやすいためである. その主な理由は.体の代謝を良くするために魚を食べると良いということです。
また