流産後.どのくらいで辛いものを食べられるようになるかは個人差があり.少なくとも2週間後にはきちんと辛いものを食べられるようになり.1ヶ月以上待って元の食習慣に戻すことが推奨されています。 この期間中は.軽くて消化の良いものを食べることをお勧めします。 流産後に唐辛子を食べることを禁止する主な理由は以下の通りです。 流産は子宮内膜に様々なダメージを与えるため.膣からの出血は術後3〜5日目から徐々に減少していきます。 唐辛子には毛細血管を拡張させるカプサイシンなどが含まれており.膣内出血の増加や術後の出血が長引くことがあり.子宮内膜の回復に寄与しない②唐辛子の摂取は.便秘.肛門の火照りと痛みなどの火照りを起こしやすく.排便困難は腹圧過多になり.膣内出血増加の原因となるので流産後はなるべく唐辛子の摂取を控えた方が良い③唐辛子の摂取は.肛門の痛みなどの火照りを起こし.排便困難を起こし.腹部膣の痛み.腹部の弛緩.膣の弛緩.膣の弛緩などの症状が現れることがあり.流産後はできるだけ摂取しないことが望ましい。 体の抵抗力が落ち.辛いものを食べ過ぎると腸や胃が刺激され.腸や胃が焼けるように痛くなり.全身の不快感が増し.体の機能回復につながらない。 流産後は辛いものだけでなく.冷たいもの.高脂肪.脂っこいものなど消化の悪いものは避け.あっさりとした食事を心がけましょう。 流産後は体力が落ちているので.赤身の肉.卵.魚.乳製品などのタンパク質補給と.新鮮な野菜や果物の摂取が大切です。 同時に.会陰の衛生状態にも気を配り.会陰を清潔に保つ必要があります。 流産後に発熱.腹痛.多量の膣内出血などの異常が発生した場合は.速やかに医療機関を受診してください。