高血圧患者が運動するのに最適な時間は正確には決まっていないが、午前中か午後に運動することが推奨されている。 高血圧患者は適切な運動をすることが勧められ、気分をリラックスさせることができ、運動中に末梢血管が拡張し、血圧値のコントロールに役立つ。具体的な運動時間は患者の生活習慣に基づいて策定されるべきであり、何時が一番良いという正確な時間はないが、毎日午前中か午後に運動することが勧められる。 高血圧患者の場合、起床後の午前中の運動はなるべく避けたい。午前中は心血管疾患や脳血管疾患の発生率が高く、運動中に急性イベントが起こる可能性があるためで、食後すぐの運動は推奨されないため、午前中か午後に運動することが推奨される。 高血圧患者は自分の特性に合わせて運動時間を調整し、医師の指導のもとで運動処方を確立し、血圧値への影響を避けるために運動様式と運動強度をマスターする必要がある。