月経中の体に良いのは鳩のスープで.鳩のスープにはカルシウム.鉄.銅などの微量元素が多く含まれており.さらにタンパク質などの栄養も多く含まれているので.体を補い.消化吸収を促進し.陰を養い.肌を養う効果がある。 生理中にハト汁を飲むと.肌が白く柔らかくなり.気を益して血を補い.熱を清め.解毒する効果がある。 良い食養生に一層気を配り.不足している栄養素をきちんと補給すると良いでしょう。 鳩のスープを飲むときは.熱いスープに注意し.冷たいものは飲まない方が良く.血管収縮や月経困難症につながる恐れがあり.冷たいものをよく飲むと出血量が減って月経不順の原因になります。
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