泊まりがけの仕事やレクリエーションは、通常突然死とは無縁なので勧められないが、心血管系疾患がある人や刺激に対応できない人は突然死の危険性がある。 突然死とは、健康な人や健康そうに見える人が、何らかの病気によって短時間のうちに突然死亡することで、その中でも心臓突然死が最も多い。 突然死は予測できないので、いつ起こるか正確には分かりませんが、全く予測できないというわけではありません。 生活習慣の乱れ（夜更かしや徹夜が多い）が長く続くと、突然死のリスクが高まります。 たまの徹夜では突然死には至らないことが多いが、神経系が亢進した状態が長く続くため、短時間で体の臓器にさまざまな程度の障害を起こす可能性が高く、すでに心臓に問題がある場合、心臓に過度の負担がかかって突然死する可能性が非常に高い。 心臓への一晩の影響だけでなく、体の正常なバイオリズムに影響を与えるだけでなく、体の免疫力の低下につながる正常な体内時計を乱し、一連の健康上の問題をもたらすので、一晩しないのが最善です。 したがって、以前から心臓に問題がなければ、一晩で突然死することはない。 しかし、不規則な勤務や休養が長く続いていたり、すでに健康上の問題がある場合は、一泊二日の宿泊は、ラクダの背骨を折る最後の藁になる可能性が高い。 突然死を避けるためには、規則正しい生活習慣を身につけることが望ましい。