I.老いを忘れる 年齢の成長といくつかの生理学的変化と高齢者は.抗しがたい客観的な法則であり.高齢者は.心理的な障壁や士気の低下によってもたらされた物理的な年齢や物理的な減少のために忘れるべきであり.若者のアイデアの強調の健康管理の伝統的な方法の本質である.企業精神と若々しい活力を維持し続ける。 第二に.病気を忘れることは.積極的に病気の診断と治療に行かないことと同じではなく.病気に怯えることなく.病気を克服する意志と決意を失うことは言うまでもない。 現代の医学研究では.社会的.精神的.心理的な要因が直接または間接的に関係する病気が80％以上を占めることが証明されている。 しかし.高齢者の病気に精神的に圧倒されない人にしか奇跡は起こらない。 第三に.煩悩を忘れること 人生.仕事.家庭など様々な活動や人間関係の中で.様々な葛藤が生じたり.様々な困難や挫折に遭遇することは避けられない。 しかし.高齢者が精神的に成熟している限り.こうした傷を超越し.どんな傷も一過性の損失に変えることに長けるようになる。