月経である叔母は、月経は適度に調理されたタマネギを食べることができますが、過剰であってはならない。
タマネギは、セレンや他の微量元素を含む栄養素が豊富で、適度な消費量は、特定の栄養素やエネルギーを体内に補充することができ、タマネギは食物繊維が含まれている便秘の症状を予防し、改善するために、腸の蠕動運動を促進することができます。 しかし、月経中に調理したタマネギを食べようとすると、過度であってはならず、そうでなければ不快感を引き起こし、胃腸管の負担を悪化させる可能性がある。
月経中は玉ねぎを適度に食べるだけでなく、バランスの取れた食事に気を配り、新鮮な野菜や果物、牛乳、赤身の肉、卵などを多く摂り、好き嫌いをしないようにしましょう。 また、安静に注意し、外陰部を清潔に保ち、激しい運動や性行為は避けるべきです。 異常があれば、すぐに医師に相談してください。