まだ風邪を引いていないのに.周りの人だけが風邪を引いている場合は.この時に注意する必要があり.一般的に薬を使うことはお勧めできません.それは風邪薬であっても.脾胃への影響は3倍以上の毒性を持つ薬である。 風邪は.次のような予防策によって防ぐことができます：1.夜更かしをしないようにし.休息に注意を払う.2.湿った周囲に注意を払う.より多くのお湯を飲む.口と鼻の前に置かれた熱い蒸気のカップ.熱い蒸気の吸入は.粘膜の保護効果が大きいです。 2.ビタミンCをきちんと入れれば.細胞を安定させ.免疫力を向上させることができる。3.火事にならないように不安にならず.落ち着いて対処し.体内の熱が上がらないようにする。4.辛いものを食べないようにする。誤って食べてしまったら.水をたくさん飲んで中和することをおすすめする。
（注：あくまでも目安です。