痰が詰まって呼吸ができなくなったら、落ち着いてすぐに咳をして痰を排出する体勢をとる。 窒息したらハイムリック法で痰を排出し、すぐに病院に行く。
痰が詰まった場合、呼吸困難程度であれば、以下の方法で痰を排出することができます。
1.咳をする：痰がからまった後、感情を安定させ、最大限の力で深呼吸をし、痰を咳き込み続けるようにする。必要であれば、温かい水を飲んで痰を薄め、痰の排出を促す。
2.体位排痰：素早く頭を下にして足を上げ、力を入れて咳き込み、重力で痰を排出させる。
3.痰の排出補助：受動的に背中を撫でながら痰を排出する助けを求める。
痰が詰まって窒息した場合は、直ちにハイムリッヒ法で気道を塞いでいる痰を排出する。 その方法は次の通りである：
片方の手で拳を作り、拳の親指側を臍の上の腹部正中線部分に当て、もう片方の手で拳を握り、横隔膜に対して拳を上方から内側に力強く素早く衝撃を与える。 うまくいかない場合は、上腹部を椅子の背もたれ、テーブルの縁、手すりなどの硬い平らな面に素早く押しつけ、気道をふさぐ痰や異物が取り除かれるまで腹部を力強く衝撃する。
自己救命中は速やかに最寄りの病院に行き、直ちに酸素吸入や喀痰吸引などの処置を行い、息止めによる酸素不足を解消する。